Was ist Mentaltraining?
Gedanken formen die Realität und innere, mentale Abläufe sind maßgeblich für die Qualität Ihrer Handlungen.
Erfolg und Misserfolg hängen ganz wesentlich davon ab, ob Sie in der Lage sind, Ihre mentalen Abläufe positiv zu beeinflussen. Ihre Energie fließt dabei dorthin, wohin die Aufmerksamkeit geht.
Das Mentaltraining nützt dies im positiven Sinn um:
- innere Stärken zu finden, mental zu üben und damit zu stabilisieren
- einschränkende oder belastende Gedankenmuster zu erkennen und in eine gewünschte Richtung zu verändern
- lösungsorientierte Zielvorstellungen mental zu erarbeiten und zu verfestigen
- Veränderungsarbeit positiv zu unterstützen